Die Faszination des Skimarathon
Skilanglauf ist eine beliebte Wintersportart, um den Winter sportlich zu erleben und zugleich die körperliche Fitness zu fördern. Es kommt aber beim Langlauf über kurz oder lang auch der Wettkämper raus. Längere Strecke, oder die gleich eStrecke in kürzerer Zeit, ist eventuell der Ansporn zum Trainieren. Wenn das Training gut läuft, folgt der erste Skimartathon.
10 Km, 30 Km, 42 Km oder mehr.
Die Marathon-Distanz über 42,195 Kilometer ist nicht nur im Sommer präsent, sondern auch im Winter auf den Langlaufski. Skimarathons gibt es aber nicht nur über diese Distanz, sondern zwischen 10 und 90 Kilometer. Klar gibt es Skimarathons in Südamerika, Japan, Grönland und sogar in China. Aber die größte Anzahl der Skimarathons befindet sich in Europa, inklusive Skandinavien.
Ein Event, eine Serie oder ein Einzelrennen
Worldloppet und Eruloppet sind Serien an Skimarathons. Geprägt wird die Szene der Skimarathons allerdings durch Enzelrennen. Ganz ehrlich, wer hat schon die Zeit und die finanziellen Möglichkeiten um alle Rennen des World- oder Euroloppet zu besteiten. Die Masse der Teilnehmer sucht sich geeignete Rennen aus dem Rennkalender in seiner bevorzugten Technik und Distanz.
Die richtige Wahl des Skimarathon
Welches Rennen und in welcher Technik sollte der Skimarathon-Einsteiger bevorzugen? Grundsätzlich ist die klassische Technik leichter zu erlernen und fehlerverzeihender. Mit der klassischen Technik kann man auch, falls erforderlich, einen steileren Anstieg hoch „gehen“. Das Skating ist technisch anspruchsvoller und erfordert mehr Kondition. Ein Einsteiger ist mit einer kürzeren Distanz über 20 – 30 Kilometer besser beraten. Die Distanz steigern kann man immer. Zur Vorberetung auf einen Skimarathon gehört natürlich Training. Eigentlich sollte das Training schon im Sommer anfangen (Rennrad, Skiroller, Bergläufe, etc.). Den Zeitpunkt des Skimarathons sollte man abhängig vom Trainingszustand und dem Beginn des Schneetrainings machen. Je früher das Schneetraining, desto früher kann man auf einen Skimarathon gehen. Die ersten finden schon mitte Dezember statt. Zum Beispiel der Bad Gastein Classic, im Rahmen des Elite-Worldcups.